Блог Насти Полетаевой

Здоровье, красота, дело — как все это успешно совмещать.

Архив за Апрель, 2015

Это  программа, в которой я собрала свой опыт и знания восточных практик ( прежде всего даосских и буддийских) и западного подхода к вопросам глубинного контакта с собой. И рассматриваю это как путь оздоровления и насыщения, возрождения собственных ресурсов, сил и жизненной энергии. Практика двигательная, но я всегда обращаюсь к связи тела и сознания.  Я предлагаю структурированные упражнения и упражнения экспериментальные, импровизационные, есть место медитации  и отдыху. Программа несет дополнительный психотерапевтический эффект, но не требует полного раскрытия.

Летом программа будет состоять из коротких блоков ( по 2-3 занятия) и проходить на свежем воздухе. Майский блок открывает тему собственных границ, связей и взаимодействие  с другими людьми , внесения порядка в собственную жизнь. Читать дальше »


Программа Детокс — оставляем лишнее.

Скандинавская ходьба+пилатес+ рекомендации по режимам   питания и питья + настроение!!!+ приход ВЕСНЫ!

Если Вы собираетесь худеть к лету,если у Вас аллергические реакции,даже если Вы просто хотите двигаться,Вам сюда!

1 2 3 4 мая с 11 до 12.30 ( 1 час 30 мин) стоимость 700рубл. Воробъевы Горы. Необходимо пройти предварительно базовое обучение, палки свои. За 4 занятия ст-ть 2500 (При отсутствии по любой причине нет возврата)

Как подготовиться:

1. Накануне последний прием пищи не позднее 19 — 20ч

2. Завтрак ( за 1.5 — 2 часа) — не плотный,можно  каши,фрукты, зерновой хлеб,творог, травяной чай можно с медом ( без твердых сыров,колбас, птицы, жареного и проч.)

3. За 30-40 минут до начала занятия выпить теплый  отвар ромашки ( полстакана или одну треть). Можно выпить просто теплой воды

4. Важно одеться по погоде.

Вопросы и запись по тел. 8 985 6449058

Индивидуальный формат. Минимум 3-4 тренировки, можно без предварительной подготовки. Воробьевы Горы. Продолжительность 1.5 ч – 4000рубл. Тренировка сплит (для 2 человек) 5000!

Даты и время оговариваются дополнительно.


 
 

Контакты

info@schoolnw.ru

Подписаться на рассылку

www.schoolnw.ru
www.schoolpilates.ru
www.poletaeva.net

RSS
 

Рекомендую!

Рюкзак
Рюкзак
Цена: 1200 Подробнее
Палки для скандинавской ходьбы универсальные Р-01
Палки для скандинавской ходьбы универсальные Р-01
Цена: 3900 Подробнее
 

Календарь

Апрель 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар   Июн »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930