Блог Насти Полетаевой

Здоровье, красота, дело — как все это успешно совмещать.

Архив за Апрель, 2014

Последний месяц весны- время хорошо подготовится к отпуску. Подтянуть мышцы,подсушиться, кому нужно похудеть ан 2-3 кг.  В расписании учтены пожелания есть утро,вечер и выходные. Смотрите ниже. Каждая тренировка  тематическая.

Субботы 3,10,24 — новички.  ( 12 ч) Начальное обучение,рекомендую кто в первый раз. Но если вы уже посетили 1 или 2 занятия пора переходить в группы для более опытных, Или занимайтесь самостоятельно. Решение когда переходить в статус «опытный» ваше решение и зависит от внутренней уверенности. если остаются вопросы,обратитесь к инструктору.

Воскресение 4,11,25  в  12 ч

Четверг 8,15,22,29 в 9 ч утра

Вторник 6,13,20,27 в 20 ч вечера

Темы: «Подтянутый живот. Талия» — 4,6,8 мая

«Стройные ноги» — 11,13,15 мая

» Сильные руки» — 20,22,25 мая

» Красивая осанка» — 27,29 мая

 


Я считаю,что совсем не обязательно начинать» новую жизнь» с понедельника. Начните с четверга! В 9 ч утра мы встречаемся на старом месте Воробъевы Горы,напротив церкви. Занятие продлиться до 10 ч 20-25 мин.

Расписание АПРЕЛЬ

10 апреля Тренировка » Плоский живот»

17 апреля Тренировка «Формируем талию»

24 апреля Тренировка «Стройные ноги»

 


 
 

Контакты

info@schoolnw.ru

Подписаться на рассылку

www.schoolnw.ru
www.schoolpilates.ru
www.poletaeva.net

RSS
 

Рекомендую!

Рюкзак
Рюкзак
Цена: 1200 Подробнее
Компрессионные носки серии Compressport
Компрессионные носки серии Compressport
Цена: 1390 Подробнее
 

Календарь

Апрель 2014
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар   Июн »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930