Блог Насти Полетаевой

Здоровье, красота, дело — как все это успешно совмещать.

Архив за Октябрь, 2013

На тренировках,которые проводят инструктора Школы часто не хватает времени на вопросы. Их возникает множество — как правильно подобрать экипировку, где лучше тренироваться и в какое время, существует ли специальная обувь для ходьбы, какие сущесвуют рекомендации по питанию, чтобы быстрей похудеть и т.д. Возможность получить все ответы предоставляется 2 ноября,мы встречаемся на территории магазина нашего партнера Обуви МВТ по адресу Пятницкая 29 2 этаж. Просто разговорами не ограничимся, можно будет попробывать обувь,примерить — походить и  принять участие в лотерии скидок. Можно купить палки со скидкой.

Гвоздь программы — конечно, награждение победителя конкурса на лучший маршрут 30 ноября. Мы получили много хороших предложений . Спасибо всем за активное участие. Особенно хочется отметить варианты Чернышевой Елены, за профессиональное описание и прекрасные фото. И Аксиневич Елены, за творческий подход.

Ждем всех! Вопросы по проезду по тел. +8 985 644 9058

 

 


Мои комментарии по тестированию обуви,которую можно использовать для оздоровительной ходьбы.

В июле этого года воспользовалась  предложением известной обувной компании попробовать тренироваться в обуви МБТ. Меня смутил неброский дизайн внешнего вида кроссовок.  Но только одев и постояв на ровной поверхности в кроссовках, я отметила эффект неустойчивой поверхности, что так приветствуется для тренировки баланса и координации. Даже простые  гимнастические упражнения  в положении стоя приобретают новое звучание — добавляется работа внутренних мышц  для поиска устойчивости, тело начинает работать изнутри.  В дальнейшем я отметила, что вообще перестала думать о дискомфортных ощущениях в суставах ног, но хорошо ощущаю работу задней поверхности бедра. Нагрузка равномерно распределяется по длине всех мышц ноги. За счет  конструктивных особенностей обуви МБТ, добиться переката с пятки  (элемент техники оздоровительной ходьбы) стало очень легко. Я думаю это по силам теперь даже людям с проблемными ногами (ортопедия или больные суставы). Походка действительно без напряжения и усилий, это не только внешнее, но и внутреннее ощущение   легкости и  полета. А для тех, кто много ходит или бегает, это спасение, даже большие дистанции преодолеваются без малейших признаков боли.

Лично меня как женщину, очень радует, что кроме спортивных вариантов есть повседневная обувь  и сапоги.


Дорогие участники,спикеры,инструктора и организаторы конференции «Скандинавская ходьба.Здоровье легким шагом»!

Спасибо вам-нам всем за активность,за рабочую атмосферу и живой интерес, прояленные в эти 2 дня! Вы являетесь поддержкой и опрой в работе Школы. Я, как руководитель Школы, могу утверждать,что первая конференция,посвященная оздоровительной ходьбе и здоровому образу жизни,прошла успешна. Все доклады были содержательны и полезны,многочисленные фопросы и дисскусии подтверждают это. Было много опыта из реальной работы инструкторов Школы и других практиков. Второй день был   посвящен практике ,мы двигались-занимались . И даже погода была в этот день за нас.Этот день,я думаю запомнился участникам синим небом,солнцем и плодотворной тренировкой-передачей опыта,общением,групповым взаимодействием.

Лично у меня, эти 2 дня оставили ощущение,что МЫ делаем  полезную и нужную для людей,работу. И такая работа может приносить радость и удовлетворение!

СПАСИБО ВСЕМ!

Читайте и смотрите фото на сайте www/schoolnw.ru и в  группе Школа Скандинавской ходьбы на фейсбуке


 
 

Контакты

info@schoolnw.ru

Подписаться на рассылку

www.schoolnw.ru
www.schoolpilates.ru
www.poletaeva.net

RSS
 

Рекомендую!

Палки для скандинавской ходьбы универсальные Р-01
Палки для скандинавской ходьбы универсальные Р-01
Цена: 3900 Подробнее
Рюкзак
Рюкзак
Цена: 1200 Подробнее
 

Календарь

Октябрь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен   Ноя »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031